Víte, co máte na talíři
Sýrová enchilada
Kalorie a nutriční hodnoty
restaurace, mexická
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 273 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 18 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 8,4 g 42%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 528 mg 23%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 205 µg 23%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Minerální látky
- Vápník 314 mg 24%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Draslík 140 mg 3%
- Zinek 1,8 mg 17%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 14 g | 19 g |
| 1 porce | 244 g | 666 | 27 g | 33 g | 45 g |
| 2 porce | 488 g | 1332 | 55 g | 66 g | 90 g |
| ½ porce | 122 g | 333 | 14 g | 17 g | 23 g |
| 3 porce | 732 g | 1998 | 82 g | 99 g | 135 g |
| 4 porce | 976 g | 2664 | 110 g | 132 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,6 g | 6,8 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 17 g | 20 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 23 g | 27 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 28 g | 34 g | 46 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sýrová enchilada
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrová enchilada?
100 g potraviny Sýrová enchilada obsahuje 273 kcal, 11 g bílkovin, 14 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (244 g) potraviny Sýrová enchilada?
1 porce (244 g) potraviny Sýrová enchilada obsahuje 666 kcal, 27 g bílkovin, 33 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (488 g) potraviny Sýrová enchilada?
2 porce (488 g) potraviny Sýrová enchilada obsahuje 1332 kcal, 55 g bílkovin, 66 g sacharidů a 90 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122 g) potraviny Sýrová enchilada?
½ porce (122 g) potraviny Sýrová enchilada obsahuje 333 kcal, 14 g bílkovin, 17 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (732 g) potraviny Sýrová enchilada?
3 porce (732 g) potraviny Sýrová enchilada obsahuje 1998 kcal, 82 g bílkovin, 99 g sacharidů a 135 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (976 g) potraviny Sýrová enchilada?
4 porce (976 g) potraviny Sýrová enchilada obsahuje 2664 kcal, 110 g bílkovin, 132 g sacharidů a 180 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrová enchilada?
50 g potraviny Sýrová enchilada obsahuje 137 kcal, 5,6 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrová enchilada?
150 g potraviny Sýrová enchilada obsahuje 410 kcal, 17 g bílkovin, 20 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169855 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
