Víte, co máte na talíři
svíčková steak
Kalorie a nutriční hodnoty
applebee's, 9 oz
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
- Cukry 0 g —
- Sodík 604 mg 26%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 5,4 mg 49%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porce | 157 g | 297 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 314 g | 593 | 84 g | 0 g | 29 g |
| ½ porce | 78,5 g | 148 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porce | 471 g | 890 | 127 g | 0 g | 43 g |
| 4 porce | 628 g | 1187 | 169 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 67 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině svíčková steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny svíčková steak?
100 g potraviny svíčková steak obsahuje 189 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (157 g) potraviny svíčková steak?
1 porce (157 g) potraviny svíčková steak obsahuje 297 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (314 g) potraviny svíčková steak?
2 porce (314 g) potraviny svíčková steak obsahuje 593 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (78,5 g) potraviny svíčková steak?
½ porce (78,5 g) potraviny svíčková steak obsahuje 148 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (471 g) potraviny svíčková steak?
3 porce (471 g) potraviny svíčková steak obsahuje 890 kcal, 127 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (628 g) potraviny svíčková steak?
4 porce (628 g) potraviny svíčková steak obsahuje 1187 kcal, 169 g bílkovin, 0 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny svíčková steak?
50 g potraviny svíčková steak obsahuje 95 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny svíčková steak?
150 g potraviny svíčková steak obsahuje 284 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169831 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
