Víte, co máte na talíři
Klasický svíčkový steak
Kalorie a nutriční hodnoty
t.g.i. friday's, (10 oz)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 232 mg 10%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,74 mg 43%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinek 5,5 mg 50%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 porce | 176 g | 345 | 55 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 porce | 352 g | 690 | 109 g | 1,7 g | 28 g |
| ½ porce | 88 g | 172 | 27 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 3 porce | 528 g | 1035 | 164 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 porce | 704 g | 1380 | 218 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 78 g | 1,2 g | 20 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Klasický svíčkový steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Klasický svíčkový steak?
100 g potraviny Klasický svíčkový steak obsahuje 196 kcal, 31 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (176 g) potraviny Klasický svíčkový steak?
1 porce (176 g) potraviny Klasický svíčkový steak obsahuje 345 kcal, 55 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (352 g) potraviny Klasický svíčkový steak?
2 porce (352 g) potraviny Klasický svíčkový steak obsahuje 690 kcal, 109 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (88 g) potraviny Klasický svíčkový steak?
½ porce (88 g) potraviny Klasický svíčkový steak obsahuje 172 kcal, 27 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (528 g) potraviny Klasický svíčkový steak?
3 porce (528 g) potraviny Klasický svíčkový steak obsahuje 1035 kcal, 164 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (704 g) potraviny Klasický svíčkový steak?
4 porce (704 g) potraviny Klasický svíčkový steak obsahuje 1380 kcal, 218 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 55 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Klasický svíčkový steak?
50 g potraviny Klasický svíčkový steak obsahuje 98 kcal, 16 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Klasický svíčkový steak?
150 g potraviny Klasický svíčkový steak obsahuje 294 kcal, 47 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169014 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
