Víte, co máte na talíři
sušený rozmarýn
Kalorie a nutriční hodnoty
sušený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 331 kcal —
- Bílkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 7,4 g 37%
- Vláknina 43 g 152%
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 156 µg 17%
- Vitamin C 61,2 mg 68%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 1,7 mg 102%
- Folát (B9) 307 µg 77%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 1280 mg 98%
- Železo 29,3 mg 163%
- Hořčík 220 mg 52%
- Fosfor 70 mg 6%
- Draslík 955 mg 20%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,55 mg 61%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 porce | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 2 porce | 2,4 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,4 g |
| ½ porce | 0,6 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 porce | 3,6 g | 12 | 0,2 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 4 porce | 4,8 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,4 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7,3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9,8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině sušený rozmarýn
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sušený rozmarýn?
100 g potraviny sušený rozmarýn obsahuje 331 kcal, 4,9 g bílkovin, 22 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (1,2 g) potraviny sušený rozmarýn?
1 porce (1,2 g) potraviny sušený rozmarýn obsahuje 4 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (2,4 g) potraviny sušený rozmarýn?
2 porce (2,4 g) potraviny sušený rozmarýn obsahuje 8 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (0,6 g) potraviny sušený rozmarýn?
½ porce (0,6 g) potraviny sušený rozmarýn obsahuje 2 kcal, 0 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (3,6 g) potraviny sušený rozmarýn?
3 porce (3,6 g) potraviny sušený rozmarýn obsahuje 12 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (4,8 g) potraviny sušený rozmarýn?
4 porce (4,8 g) potraviny sušený rozmarýn obsahuje 16 kcal, 0,2 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sušený rozmarýn?
50 g potraviny sušený rozmarýn obsahuje 166 kcal, 2,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sušený rozmarýn?
150 g potraviny sušený rozmarýn obsahuje 497 kcal, 7,3 g bílkovin, 32 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171333 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
