Víte, co máte na talíři
Sušené oregano
Kalorie a nutriční hodnoty
sušený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 265 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 26 g 10%
- Tuky 4,3 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 43 g 152%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 25 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 18,3 mg 122%
- Vitamin K 622 µg 518%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folát (B9) 237 µg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,3 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 1597 mg 123%
- Železo 36,8 mg 204%
- Hořčík 270 mg 64%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 1260 mg 27%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 0,63 mg 70%
- Mangan 5 mg 217%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9 g | 26 g | 4,3 g |
| 1 porce | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 porce | 2 g | 5 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ porce | 0,5 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porce | 3 g | 8 | 0,3 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 porce | 4 g | 11 | 0,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,5 g | 13 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 40 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 18 g | 53 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 23 g | 66 g | 11 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sušené oregano
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušené oregano?
100 g potraviny Sušené oregano obsahuje 265 kcal, 9 g bílkovin, 26 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (1 g) potraviny Sušené oregano?
1 porce (1 g) potraviny Sušené oregano obsahuje 3 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (2 g) potraviny Sušené oregano?
2 porce (2 g) potraviny Sušené oregano obsahuje 5 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (0,5 g) potraviny Sušené oregano?
½ porce (0,5 g) potraviny Sušené oregano obsahuje 1 kcal, 0 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (3 g) potraviny Sušené oregano?
3 porce (3 g) potraviny Sušené oregano obsahuje 8 kcal, 0,3 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (4 g) potraviny Sušené oregano?
4 porce (4 g) potraviny Sušené oregano obsahuje 11 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušené oregano?
50 g potraviny Sušené oregano obsahuje 133 kcal, 4,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušené oregano?
150 g potraviny Sušené oregano obsahuje 398 kcal, 14 g bílkovin, 40 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171328 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
