Víte, co máte na talíři
Sušený kopr
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 253 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 14 g 49%
- Sodík 208 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 293 µg 33%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 1,7 mg 101%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 1784 mg 137%
- Železo 48,8 mg 271%
- Hořčík 451 mg 107%
- Fosfor 543 mg 43%
- Draslík 3308 mg 70%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,49 mg 54%
- Mangan 4 mg 172%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 20 g | 42 g | 4,4 g |
| 1 porce | 1 g | 3 | 0,2 g | 0,4 g | 0 g |
| 2 porce | 2 g | 5 | 0,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| ½ porce | 0,5 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 porce | 3 g | 8 | 0,6 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 4 porce | 4 g | 10 | 0,8 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 10 g | 21 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 30 g | 63 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 40 g | 84 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 50 g | 106 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Kopr sušenýsušené253 kcal / 100 g
- Kopr čerstvýčerstvé43 kcal / 100 g
- Dill weed312 kcal / 100 g
- Sušená máta kadeřavásušené285 kcal / 100 g
- Sušená koriandrová nať279 kcal / 100 g
- Sušený špenát211 kcal / 100 g
- Sušený rozmarýnsušený331 kcal / 100 g
- Směs sušených bylinek311 kcal / 100 g
- Koriandrová naťsušený279 kcal / 100 g
- Sušené oreganosušený265 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušený kopr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušený kopr?
100 g potraviny Sušený kopr obsahuje 253 kcal, 20 g bílkovin, 42 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (1 g) potraviny Sušený kopr?
1 porce (1 g) potraviny Sušený kopr obsahuje 3 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (2 g) potraviny Sušený kopr?
2 porce (2 g) potraviny Sušený kopr obsahuje 5 kcal, 0,4 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (0,5 g) potraviny Sušený kopr?
½ porce (0,5 g) potraviny Sušený kopr obsahuje 1 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (3 g) potraviny Sušený kopr?
3 porce (3 g) potraviny Sušený kopr obsahuje 8 kcal, 0,6 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (4 g) potraviny Sušený kopr?
4 porce (4 g) potraviny Sušený kopr obsahuje 10 kcal, 0,8 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušený kopr?
50 g potraviny Sušený kopr obsahuje 127 kcal, 10 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušený kopr?
150 g potraviny Sušený kopr obsahuje 380 kcal, 30 g bílkovin, 63 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171322 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
