Víte, co máte na talíři
koriandrová nať
Kalorie a nutriční hodnoty
sušený
279
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy42 g
Tuky4,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 279 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 211 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 293 µg 33%
- Vitamin C 567 mg 630%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1360 µg 1133%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 97,1 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 1246 mg 96%
- Železo 42,5 mg 236%
- Hořčík 694 mg 165%
- Fosfor 481 mg 38%
- Draslík 4466 mg 95%
- Zinek 4,7 mg 43%
- Měď 1,8 mg 198%
- Mangan 6,4 mg 276%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 33 g | 63 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 55 g | 104 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Sušená koriandrová nať279 kcal / 100 g
- Listy koriandrusyrové23 kcal / 100 g
- Koriandrové semenokoriandr298 kcal / 100 g
- Koriandr
- Petrželová naťsušená238 kcal / 100 g
- Sušený koriandr318 kcal / 100 g
- Coriander leaf318 kcal / 100 g
- Petrželsušená292 kcal / 100 g
- Sušená máta kadeřavásušené285 kcal / 100 g
- Lístky karičerstvé97 kcal / 100 g
Otázky o potravině koriandrová nať
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny koriandrová nať?
100 g potraviny koriandrová nať obsahuje 279 kcal, 22 g bílkovin, 42 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny koriandrová nať?
50 g potraviny koriandrová nať obsahuje 140 kcal, 11 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny koriandrová nať?
150 g potraviny koriandrová nať obsahuje 419 kcal, 33 g bílkovin, 63 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny koriandrová nať?
200 g potraviny koriandrová nať obsahuje 558 kcal, 44 g bílkovin, 83 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny koriandrová nať?
250 g potraviny koriandrová nať obsahuje 698 kcal, 55 g bílkovin, 104 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 180 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
