Víte, co máte na talíři
koriandrové semeno
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 298 kcal —
- Bílkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 42 g 150%
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 709 mg 55%
- Železo 16,3 mg 91%
- Hořčík 330 mg 79%
- Fosfor 409 mg 33%
- Draslík 1267 mg 27%
- Zinek 4,7 mg 43%
- Měď 0,98 mg 108%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 12 g | 13 g | 18 g |
| 1 porce | 1,8 g | 5 | 0,2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 2 porce | 3,6 g | 11 | 0,4 g | 0,5 g | 0,6 g |
| ½ porce | 0,9 g | 3 | 0,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 3 porce | 5,4 g | 16 | 0,7 g | 0,7 g | 1 g |
| 4 porce | 7,2 g | 21 | 0,9 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,2 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 19 g | 20 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 25 g | 26 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 31 g | 33 g | 44 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině koriandrové semeno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny koriandrové semeno?
100 g potraviny koriandrové semeno obsahuje 298 kcal, 12 g bílkovin, 13 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (1,8 g) potraviny koriandrové semeno?
1 porce (1,8 g) potraviny koriandrové semeno obsahuje 5 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (3,6 g) potraviny koriandrové semeno?
2 porce (3,6 g) potraviny koriandrové semeno obsahuje 11 kcal, 0,4 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (0,9 g) potraviny koriandrové semeno?
½ porce (0,9 g) potraviny koriandrové semeno obsahuje 3 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (5,4 g) potraviny koriandrové semeno?
3 porce (5,4 g) potraviny koriandrové semeno obsahuje 16 kcal, 0,7 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (7,2 g) potraviny koriandrové semeno?
4 porce (7,2 g) potraviny koriandrové semeno obsahuje 21 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny koriandrové semeno?
50 g potraviny koriandrové semeno obsahuje 149 kcal, 6,2 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny koriandrové semeno?
150 g potraviny koriandrové semeno obsahuje 447 kcal, 19 g bílkovin, 20 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170922 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
