Víte, co máte na talíři

sušená máta kadeřavá

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené

285
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy22 g
Tuky6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 285 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 6 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 30 g 106%
  • Sodík 344 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 529 µg 59%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 109%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 2,6 mg 152%
  • Folát (B9) 530 µg 133%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 1488 mg 114%
  • Železo 87,5 mg 486%
  • Hořčík 602 mg 143%
  • Fosfor 276 mg 22%
  • Draslík 1924 mg 41%
  • Zinek 2,4 mg 22%
  • Měď 1,5 mg 171%
  • Mangan 11,5 mg 499%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g28520 g22 g6 g
50 g50 g14310 g11 g3 g
150 g150 g42830 g33 g9 g
200 g200 g57040 g45 g12 g
250 g250 g71350 g56 g15 g

Otázky o potravině sušená máta kadeřavá

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sušená máta kadeřavá?

100 g potraviny sušená máta kadeřavá obsahuje 285 kcal, 20 g bílkovin, 22 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sušená máta kadeřavá?

50 g potraviny sušená máta kadeřavá obsahuje 143 kcal, 10 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sušená máta kadeřavá?

150 g potraviny sušená máta kadeřavá obsahuje 428 kcal, 30 g bílkovin, 33 g sacharidů a 9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sušená máta kadeřavá?

200 g potraviny sušená máta kadeřavá obsahuje 570 kcal, 40 g bílkovin, 45 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sušená máta kadeřavá?

250 g potraviny sušená máta kadeřavá obsahuje 713 kcal, 50 g bílkovin, 56 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4726 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává