Víte, co máte na talíři
Sušená máta
Kalorie a nutriční hodnoty
283
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy22 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 283 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 30 g 106%
- Cukry 22 g —
- Sodík 344 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 800 µg 89%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 109%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 2,6 mg 152%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 1490 mg 115%
- Železo 87,5 mg 486%
- Hořčík 602 mg 143%
- Fosfor 276 mg 22%
- Draslík 1920 mg 41%
- Zinek 2,4 mg 22%
- Měď 1,5 mg 171%
- Mangan 11,5 mg 500%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 56 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sušená máta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušená máta?
100 g potraviny Sušená máta obsahuje 283 kcal, 20 g bílkovin, 22 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušená máta?
50 g potraviny Sušená máta obsahuje 142 kcal, 10 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušená máta?
150 g potraviny Sušená máta obsahuje 425 kcal, 30 g bílkovin, 33 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušená máta?
200 g potraviny Sušená máta obsahuje 566 kcal, 40 g bílkovin, 44 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušená máta?
250 g potraviny Sušená máta obsahuje 708 kcal, 50 g bílkovin, 56 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11029 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
