Víte, co máte na talíři

Kopr sušený

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené

253
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy42 g
Tuky4,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 253 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 42 g 15%
  • Tuky 4,4 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 14 g 49%
  • Cukry 38 g —
  • Sodík 210 mg 9%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5545 µg 616%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 9,3 mg 62%
  • Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 1,5 mg 86%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 1780 mg 137%
  • Železo 48,8 mg 271%
  • Hořčík 450 mg 107%
  • Fosfor 540 mg 43%
  • Draslík 3310 mg 70%
  • Zinek 3,3 mg 30%
  • Měď 0,49 mg 54%
  • Mangan 3,9 mg 170%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g25320 g42 g4,4 g
50 g50 g12710 g21 g2,2 g
150 g150 g38030 g63 g6,6 g
200 g200 g50640 g84 g8,8 g
250 g250 g63350 g106 g11 g

Otázky o potravině Kopr sušený

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kopr sušený?

100 g potraviny Kopr sušený obsahuje 253 kcal, 20 g bílkovin, 42 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kopr sušený?

50 g potraviny Kopr sušený obsahuje 127 kcal, 10 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kopr sušený?

150 g potraviny Kopr sušený obsahuje 380 kcal, 30 g bílkovin, 63 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kopr sušený?

200 g potraviny Kopr sušený obsahuje 506 kcal, 40 g bílkovin, 84 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kopr sušený?

250 g potraviny Kopr sušený obsahuje 633 kcal, 50 g bílkovin, 106 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-825 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává