Víte, co máte na talíři
Sušenka
Kalorie a nutriční hodnoty
obyčejná nebo podmáslová, suchá směs, připravená
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 335 kcal —
- Bílkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Sodík 955 mg 42%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerální látky
- Vápník 185 mg 14%
- Železo 2,1 mg 11%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 470 mg 38%
- Draslík 188 mg 4%
- Zinek 0,61 mg 6%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7,3 g | 47 g | 12 g |
| 1 porce | 28,4 g | 95 | 2,1 g | 13 g | 3,4 g |
| 2 porce | 56,7 g | 190 | 4,1 g | 26 g | 6,9 g |
| ½ porce | 14,2 g | 47 | 1 g | 6,6 g | 1,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 285 | 6,2 g | 40 g | 10 g |
| 4 porce | 113,4 g | 380 | 8,3 g | 53 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Obyčejná sušenka438 kcal / 100 g
- Čokoládová sušenka479 kcal / 100 g
- Sušenka Marie406 kcal / 100 g
- Máslová sušenkasušenka, bez lepku460 kcal / 100 g
- Podmáslová sušenkaobyčejná nebo, chlazené těsto, méně tučné270 kcal / 100 g
- Směs na sušenkyobyčejná nebo podmáslová, suchá směs428 kcal / 100 g
- Slaný sušenkový koláčekdomácí353 kcal / 100 g
- Sušenkyrůzné druhy492 kcal / 100 g
- Máslové sušenkykomerčně připravené, obohacené467 kcal / 100 g
- Koláčsuchá směs, připravený343 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušenka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušenka?
100 g potraviny Sušenka obsahuje 335 kcal, 7,3 g bílkovin, 47 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Sušenka?
1 porce (28,4 g) potraviny Sušenka obsahuje 95 kcal, 2,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Sušenka?
2 porce (56,7 g) potraviny Sušenka obsahuje 190 kcal, 4,1 g bílkovin, 26 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Sušenka?
½ porce (14,2 g) potraviny Sušenka obsahuje 47 kcal, 1 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Sušenka?
3 porce (85,1 g) potraviny Sušenka obsahuje 285 kcal, 6,2 g bílkovin, 40 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Sušenka?
4 porce (113,4 g) potraviny Sušenka obsahuje 380 kcal, 8,3 g bílkovin, 53 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušenka?
50 g potraviny Sušenka obsahuje 168 kcal, 3,7 g bílkovin, 23 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušenka?
150 g potraviny Sušenka obsahuje 503 kcal, 11 g bílkovin, 70 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174903 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
