Víte, co máte na talíři
Šťovík
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
23
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy1,6 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 23 kcal —
- Bílkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 1,6 g 1%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 48 mg 53%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 103 mg 25%
- Fosfor 63 mg 5%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,9 µg 2%
- Jód 0,4 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,9 g | 1,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2,8 g | 2,4 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 3,8 g | 3,2 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 4,7 g | 4 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Šťovík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šťovík?
100 g potraviny Šťovík obsahuje 23 kcal, 1,9 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šťovík?
50 g potraviny Šťovík obsahuje 12 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šťovík?
150 g potraviny Šťovík obsahuje 35 kcal, 2,8 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Šťovík?
200 g potraviny Šťovík obsahuje 47 kcal, 3,8 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Šťovík?
250 g potraviny Šťovík obsahuje 59 kcal, 4,7 g bílkovin, 4 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20111 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
