Víte, co máte na talíři

Kovadlina

Kalorie a nutriční hodnoty

původní, mladé listy

42
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy6,5 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 42 kcal —
  • Bílkoviny 2,3 g 5%
  • Sacharidy 6,5 g 2%
  • Tuky 0,7 g 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 59,5 µg 7%
  • Vitamin C 68 mg 76%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 2 mg 0%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Fosfor 55 mg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g422,3 g6,5 g0,7 g
50 g50 g211,2 g3,3 g0,4 g
150 g150 g633,5 g9,8 g1,1 g
200 g200 g844,6 g13 g1,4 g
250 g250 g1055,8 g16 g1,8 g

Otázky o potravině Kovadlina

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kovadlina?

100 g potraviny Kovadlina obsahuje 42 kcal, 2,3 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kovadlina?

50 g potraviny Kovadlina obsahuje 21 kcal, 1,2 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kovadlina?

150 g potraviny Kovadlina obsahuje 63 kcal, 3,5 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kovadlina?

200 g potraviny Kovadlina obsahuje 84 kcal, 4,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kovadlina?

250 g potraviny Kovadlina obsahuje 105 kcal, 5,8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5900 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává