Víte, co máte na talíři
Kysat
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, sceděné
20
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,8 g
Sacharidy0,3 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 20 kcal —
- Bílkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 26,3 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 38 mg 3%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 89 mg 21%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinek 0,17 mg 2%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,7 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 0,8 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kysat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kysat?
100 g potraviny Kysat obsahuje 20 kcal, 1,8 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kysat?
50 g potraviny Kysat obsahuje 10 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kysat?
150 g potraviny Kysat obsahuje 30 kcal, 2,7 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kysat?
200 g potraviny Kysat obsahuje 40 kcal, 3,7 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kysat?
250 g potraviny Kysat obsahuje 50 kcal, 4,6 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2291 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
