Víte, co máte na talíři
listy šťovíku horského
Kalorie a nutriční hodnoty
původní, syrové
51
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,8 g
Sacharidy7,6 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 51 kcal —
- Bílkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 7,6 g 3%
- Tuky 0,9 g 1%
- Sodík 18 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 202 µg 22%
- Vitamin C 41,6 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 116 mg 9%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 75 mg 18%
- Fosfor 87 mg 7%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 1,7 mg 76%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,8 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,6 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 9,5 g | 19 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině listy šťovíku horského
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny listy šťovíku horského?
100 g potraviny listy šťovíku horského obsahuje 51 kcal, 3,8 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny listy šťovíku horského?
50 g potraviny listy šťovíku horského obsahuje 26 kcal, 1,9 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny listy šťovíku horského?
150 g potraviny listy šťovíku horského obsahuje 77 kcal, 5,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny listy šťovíku horského?
200 g potraviny listy šťovíku horského obsahuje 102 kcal, 7,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny listy šťovíku horského?
250 g potraviny listy šťovíku horského obsahuje 128 kcal, 9,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5937 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
