Víte, co máte na talíři

Listy vrbovky domácí

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

103
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,7 g
Sacharidy8,6 g
Tuky2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 103 kcal —
  • Bílkoviny 4,7 g 9%
  • Sacharidy 8,6 g 3%
  • Tuky 2,8 g 4%
  • Vláknina 11 g 38%
  • Sodík 34 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 180 µg 20%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamin B6 0,63 mg 37%
  • Folát (B9) 112 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 429 mg 33%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Hořčík 156 mg 37%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Draslík 494 mg 11%
  • Zinek 2,7 mg 24%
  • Měď 0,32 mg 36%
  • Mangan 6,7 mg 291%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1034,7 g8,6 g2,8 g
50 g50 g522,4 g4,3 g1,4 g
150 g150 g1557,1 g13 g4,1 g
200 g200 g2069,4 g17 g5,5 g
250 g250 g25812 g22 g6,9 g

Otázky o potravině Listy vrbovky domácí

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listy vrbovky domácí?

100 g potraviny Listy vrbovky domácí obsahuje 103 kcal, 4,7 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listy vrbovky domácí?

50 g potraviny Listy vrbovky domácí obsahuje 52 kcal, 2,4 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listy vrbovky domácí?

150 g potraviny Listy vrbovky domácí obsahuje 155 kcal, 7,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listy vrbovky domácí?

200 g potraviny Listy vrbovky domácí obsahuje 206 kcal, 9,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listy vrbovky domácí?

250 g potraviny Listy vrbovky domácí obsahuje 258 kcal, 12 g bílkovin, 22 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4865 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává