Víte, co máte na talíři

Smetana do kávy

Kalorie a nutriční hodnoty

obiloviny (půl na půl), 10 % t. v.

131
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,1 g
Sacharidy4,3 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 131 kcal —
  • Bílkoviny 3,1 g 6%
  • Sacharidy 4,3 g 2%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 7 g 35%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sodík 61 mg 3%
  • Cholesterol 35 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 97 µg 11%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Cholin 18,7 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 107 mg 8%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Hořčík 10 mg 2%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Draslík 132 mg 3%
  • Zinek 0,39 mg 4%
  • Měď 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,2 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1313,1 g4,3 g12 g
50 g50 g661,6 g2,2 g5,8 g
150 g150 g1974,7 g6,5 g17 g
200 g200 g2626,3 g8,6 g23 g
250 g250 g3287,8 g11 g29 g

Otázky o potravině Smetana do kávy

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smetana do kávy?

100 g potraviny Smetana do kávy obsahuje 131 kcal, 3,1 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smetana do kávy?

50 g potraviny Smetana do kávy obsahuje 66 kcal, 1,6 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 5,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smetana do kávy?

150 g potraviny Smetana do kávy obsahuje 197 kcal, 4,7 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smetana do kávy?

200 g potraviny Smetana do kávy obsahuje 262 kcal, 6,3 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smetana do kávy?

250 g potraviny Smetana do kávy obsahuje 328 kcal, 7,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 29 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 150 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává