Víte, co máte na talíři
Smażen½ nebo opékan½ kalmar
Kalorie a nutriční hodnoty
s tukem
173
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy8,5 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 173 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 8,5 g 3%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 306 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 251 mg 20%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 2,1 mg 234%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 18 g | 8,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9 g | 4,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 27 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 36 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 45 g | 21 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Oliheňsmažená
- Kalamárysmíšené druhy, vařené, smažené175 kcal / 100 g
- Oliheň nebo kalamáryobalený, pečený, opékaný, smažený, grilovaný, připravený na barbecue nebo smažený v hlubokém oleji, s přidaným tukem171 kcal / 100 g
- Kalamárvařené ve vodě149 kcal / 100 g
- Smažený kalamar římského typupředbalené229 kcal / 100 g
- Kroužky olihněsmažené ve velkém množství rostlinného oleje440 kcal / 100 g
- Kalyv rostlinném oleji216 kcal / 100 g
- Smažená oliheň v mouce96 kcal / 100 g
- Smažené vejcebez přidaného tuku157 kcal / 100 g
- Mollusc squid172 kcal / 100 g
Otázky o potravině Smażen½ nebo opékan½ kalmar
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smażen½ nebo opékan½ kalmar?
100 g potraviny Smażen½ nebo opékan½ kalmar obsahuje 173 kcal, 18 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smażen½ nebo opékan½ kalmar?
50 g potraviny Smażen½ nebo opékan½ kalmar obsahuje 87 kcal, 9 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smażen½ nebo opékan½ kalmar?
150 g potraviny Smażen½ nebo opékan½ kalmar obsahuje 260 kcal, 27 g bílkovin, 13 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smażen½ nebo opékan½ kalmar?
200 g potraviny Smażen½ nebo opékan½ kalmar obsahuje 346 kcal, 36 g bílkovin, 17 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smażen½ nebo opékan½ kalmar?
250 g potraviny Smażen½ nebo opékan½ kalmar obsahuje 433 kcal, 45 g bílkovin, 21 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10084 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
