Víte, co máte na talíři
Sezamový salátový dresink
Kalorie a nutriční hodnoty
běžný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 443 kcal —
- Bílkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 7,6 g 3%
- Tuky 45 g 58%
- Nasycené mastné kyseliny 6,2 g 31%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 8,3 g —
- Sodík 1000 mg 43%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 56 µg 47%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 0 mg 0%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 157 mg 3%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0 mg 0%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 3,1 g | 7,6 g | 45 g |
| 1 porce | 15 g | 66 | 0,5 g | 1,1 g | 6,8 g |
| 2 porce | 30 g | 133 | 0,9 g | 2,3 g | 14 g |
| ½ porce | 7,5 g | 33 | 0,2 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 3 porce | 45 g | 199 | 1,4 g | 3,4 g | 20 g |
| 4 porce | 60 g | 266 | 1,9 g | 4,6 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 1,6 g | 3,8 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 4,7 g | 11 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 6,2 g | 15 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 7,8 g | 19 g | 113 g |
Podobné potraviny
- Pepřová zálivka na salátběžné564 kcal / 100 g
- Caesar salátový dresingběžný542 kcal / 100 g
- Sezamový olejdo salátů nebo na vaření884 kcal / 100 g
- Ruský salátový dresingběžný355 kcal / 100 g
- Medovo-hořčičná zálivka na salátběžný464 kcal / 100 g
- Krémová maková zálivka na salát399 kcal / 100 g
- Italský salátový dresinkběžný240 kcal / 100 g
- Francouzská salátová zálivkaběžné419 kcal / 100 g
- Salátový dresing Thousand Islandběžný379 kcal / 100 g
- Salátový dresink majonézového typuběžné250 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sezamový salátový dresink
Do jakých salátů se hodí sezamový salátový dresink?
Výborně ladí s nudlovými a rýžovými saláty, zelím, mrkví, okurkou i edamame. Zkus ho také na salát s tofu nebo kuřetem; přidej ho těsně před podáváním, aby zelenina zůstala křupavá.
Jak sezamový salátový dresink před použitím promíchat?
Protřepej uzavřenou lahvičku, protože se olejová část může oddělit. Hustý dresink rozmíchej metličkou; když se špatně roztírá, přidej po lžičkách vodu nebo rýžový ocet.
Dá se sezamový salátový dresink použít i na teplé jídlo?
Ano. Vmíchej ho do teplých nudlí nebo jím po upečení přelij zeleninu či tofu; při dlouhém zahřívání ale může ztratit svěží chuť a hustnout.
Jak dlouho vydrží sezamový salátový dresink po otevření?
Řiď se pokyny na obalu a po otevření ho uchovávej dobře uzavřený v lednici. Domácí dresink dej do čisté uzavíratelné nádoby a spotřebuj během několika dnů.
Čím nahradit sezamový salátový dresink?
Do nudlového nebo zeleninového salátu se hodí sójová zálivka s rýžovým octem a trochou oleje. Chceš-li podobně krémovou chuť, rozmíchej tahini s citronovou šťávou a vodou; počítej s tím, že chuť nebude totožná.
Je sezamový salátový dresink vhodný pro člověka s alergií na sezam?
Ne, pokud obsahuje sezamová semínka, sezamový olej nebo tahini. Složení se liší podle výrobku, proto při alergii vybírej pouze dresink, u něhož je sezam bezpečně vyloučen.
Jak se sezamový salátový dresink liší od sezamového oleje?
Dresink je hotová směs, která může obsahovat také ocet, sójovou omáčku, cukr nebo vodu. Sezamový olej je samotný olej, takže ho můžeš použít jako základ zálivky, ale sám o sobě není její plnohodnotnou náhradou.
Zdroj: USDA FoodData Central 171006 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
