Víte, co máte na talíři
Sendvič s lososovým salátem
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
210
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy19 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 210 kcal —
- Bílkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 505 mg 22%
- Cholesterol 16,6 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16,7 µg 2%
- Vitamin C 0,82 mg 1%
- Vitamin D 2,3 µg 12%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 46,5 µg 12%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 137 mg 11%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 19,4 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 168 mg 4%
- Zinek 0,62 mg 6%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 9,9 g | 19 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 4,9 g | 9,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 15 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 20 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 25 g | 48 g | 25 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sendvič s lososovým salátem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sendvič s lososovým salátem?
100 g potraviny Sendvič s lososovým salátem obsahuje 210 kcal, 9,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sendvič s lososovým salátem?
50 g potraviny Sendvič s lososovým salátem obsahuje 105 kcal, 4,9 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sendvič s lososovým salátem?
150 g potraviny Sendvič s lososovým salátem obsahuje 315 kcal, 15 g bílkovin, 29 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sendvič s lososovým salátem?
200 g potraviny Sendvič s lososovým salátem obsahuje 420 kcal, 20 g bílkovin, 38 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sendvič s lososovým salátem?
250 g potraviny Sendvič s lososovým salátem obsahuje 525 kcal, 25 g bílkovin, 48 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6750 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
