Víte, co máte na talíři

Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing

Kalorie a nutriční hodnoty

109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8 g
Sacharidy3,1 g
Tuky6,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 109 kcal —
  • Bílkoviny 8 g 16%
  • Sacharidy 3,1 g 1%
  • Tuky 6,9 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 168 mg 7%
  • Cholesterol 54,8 mg 18%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 56,6 µg 6%
  • Vitamin C 23,6 mg 26%
  • Vitamin D 3 µg 15%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 25,8 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 29,1 µg 7%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%

Minerální látky

  • Vápník 75,2 mg 6%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Hořčík 18,6 mg 4%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Draslík 301 mg 6%
  • Zinek 0,39 mg 4%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jód 22,2 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1098 g3,1 g6,9 g
50 g50 g554 g1,5 g3,5 g
150 g150 g16412 g4,6 g10 g
200 g200 g21816 g6,1 g14 g
250 g250 g27320 g7,7 g17 g

Otázky o potravině Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?

100 g potraviny Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing obsahuje 109 kcal, 8 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?

50 g potraviny Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing obsahuje 55 kcal, 4 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?

150 g potraviny Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing obsahuje 164 kcal, 12 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?

200 g potraviny Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing obsahuje 218 kcal, 16 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?

250 g potraviny Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing obsahuje 273 kcal, 20 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 17 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32922 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává