Víte, co máte na talíři
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 111 kcal —
- Bílkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 215 mg 9%
- Cholesterol 23,6 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 32,6 µg 4%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 3,4 µg 17%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 33,1 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 56,8 µg 14%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerální látky
- Vápník 76,5 mg 6%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 21,4 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jód 23,2 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,8 g | 1,4 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 2,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 2,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 3,5 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing?
100 g potraviny Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing obsahuje 111 kcal, 8,8 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing?
50 g potraviny Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing obsahuje 56 kcal, 4,4 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing?
150 g potraviny Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing obsahuje 167 kcal, 13 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing?
200 g potraviny Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing obsahuje 222 kcal, 18 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing?
250 g potraviny Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing obsahuje 278 kcal, 22 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32923 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
