Víte, co máte na talíři

Sandwich, tuna

Kalorie a nutriční hodnoty

299
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,4 g
Sacharidy28 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 299 kcal —
  • Bílkoviny 9,4 g 19%
  • Sacharidy 28 g 10%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
  • Vláknina 2,1 g 7%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 440 mg 19%
  • Cholesterol 65,6 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 39,6 µg 4%
  • Vitamin C 0,75 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 4,9 mg 33%
  • Vitamin K 26,7 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 19,8 µg 5%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Minerální látky

  • Vápník 14,3 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Draslík 144 mg 3%
  • Zinek 0,69 mg 6%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 23,4 µg 43%
  • Jód 14,4 µg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2999,4 g29 g16 g
50 g50 g1504,7 g14 g8 g
150 g150 g44914 g43 g24 g
200 g200 g59819 g57 g32 g
250 g250 g74823 g71 g40 g

Otázky o potravině Sandwich, tuna

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sandwich, tuna?

100 g potraviny Sandwich, tuna obsahuje 299 kcal, 9,4 g bílkovin, 29 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sandwich, tuna?

50 g potraviny Sandwich, tuna obsahuje 150 kcal, 4,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sandwich, tuna?

150 g potraviny Sandwich, tuna obsahuje 449 kcal, 14 g bílkovin, 43 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sandwich, tuna?

200 g potraviny Sandwich, tuna obsahuje 598 kcal, 19 g bílkovin, 57 g sacharidů a 32 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sandwich, tuna?

250 g potraviny Sandwich, tuna obsahuje 748 kcal, 23 g bílkovin, 71 g sacharidů a 40 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 31465 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává