Víte, co máte na talíři
Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 380 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 76 g 28%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Sodík 116 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 151 mg 36%
- Fosfor 380 mg 30%
- Draslík 299 mg 6%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,38 mg 42%
- Mangan 6,2 mg 269%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 76 g | 3,5 g |
| 1 porce | 9 g | 34 | 0,8 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 2 porce | 18 g | 68 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ porce | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 porce | 27 g | 103 | 2,4 g | 21 g | 0,9 g |
| 4 porce | 36 g | 137 | 3,2 g | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,5 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a kukuřice385 kcal / 100 g
- Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a žita386 kcal / 100 g
- Vícezrnné rýžové chlebíčky z hnědé rýže387 kcal / 100 g
- Kreker z hnědé rýžeslaná, všechny příchutě383 kcal / 100 g
- Pufované rýžové chlebíčkypřírodní, s (mořskou) solí392 kcal / 100 g
- Chipsy z hnědé rýžesvačiny384 kcal / 100 g
- Obyčejný hnědý rýžový krekrysvačiny387 kcal / 100 g
- Kukuřičné chlebíčkysvačiny, bez sodíku387 kcal / 100 g
- Pufovaný rýžový chlebíčekpřírodní, bez soli390 kcal / 100 g
- Rýžový koláček a krekryvčetně mini rýžových koláčků hain392 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky?
100 g potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky obsahuje 380 kcal, 9 g bílkovin, 76 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (9 g) potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky?
1 porce (9 g) potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky obsahuje 34 kcal, 0,8 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (18 g) potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky?
2 porce (18 g) potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky obsahuje 68 kcal, 1,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (4,5 g) potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky?
½ porce (4,5 g) potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky obsahuje 17 kcal, 0,4 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (27 g) potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky?
3 porce (27 g) potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky obsahuje 103 kcal, 2,4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (36 g) potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky?
4 porce (36 g) potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky obsahuje 137 kcal, 3,2 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky?
50 g potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky obsahuje 190 kcal, 4,5 g bílkovin, 38 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky?
150 g potraviny Rýžové chlebíčky z hnědé rýže a pohanky obsahuje 570 kcal, 14 g bílkovin, 115 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167967 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
