Víte, co máte na talíři
Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 66 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 76,2 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,16 µg 0%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 10,3 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Hořčík 14,9 mg 4%
- Fosfor 46,1 mg 4%
- Draslík 73,4 mg 2%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 0,77 µg 1%
- Jód 5,9 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rhubarb rice porridge water sugar89 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
100 g potraviny Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt obsahuje 66 kcal, 1,4 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
50 g potraviny Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt obsahuje 33 kcal, 0,7 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
150 g potraviny Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt obsahuje 99 kcal, 2,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
200 g potraviny Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt obsahuje 132 kcal, 2,8 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
250 g potraviny Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt obsahuje 165 kcal, 3,5 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1006 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
