Víte, co máte na talíři
Rib eye steak
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěno, bez vnějšího okraje, pouze oddělitelné libové, oříznuto na 0" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 142 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Cholin 49,4 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 297 mg 6%
- Zinek 5,7 mg 52%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 27 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porce | 113 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porce | 226 g | 321 | 51 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 56,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 339 g | 481 | 76 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 452 g | 642 | 102 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 34 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 56 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, syrové248 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vysokého roštěncevykostěno, bez okraje, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované271 kcal / 100 g
- Hovězí ribeye cap steakvykostěno, pouze oddělitelné libové, oříznuto na 0" tuku, select, syrové169 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněvykostěné, libové, syrové165 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleje, nesolený268 kcal / 100 g
- Steak z vrchní části rib eyebez tuku, syrový125 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rib eye steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rib eye steak?
100 g potraviny Rib eye steak obsahuje 142 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Rib eye steak?
1 porce (113 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 160 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Rib eye steak?
2 porce (226 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 321 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Rib eye steak?
½ porce (56,5 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 80 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Rib eye steak?
3 porce (339 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 481 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Rib eye steak?
4 porce (452 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 642 kcal, 102 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rib eye steak?
50 g potraviny Rib eye steak obsahuje 71 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rib eye steak?
150 g potraviny Rib eye steak obsahuje 213 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173382 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
