Víte, co máte na talíři
Quark, flavoured, 4.5% fat
Kalorie a nutriční hodnoty
120
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,2 g
Sacharidy13 g
Tuky4,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 120 kcal —
- Bílkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0,1 g 1%
- Cukry 13 g —
- Sodík 35,8 mg 2%
- Cholesterol 12,2 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42,3 µg 5%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerální látky
- Vápník 104 mg 8%
- Železo 0,1 mg 1%
- Hořčík 10,7 mg 3%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jód 15,7 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,1 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9,3 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Otázky o potravině Quark, flavoured, 4.5% fat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quark, flavoured, 4.5% fat?
100 g potraviny Quark, flavoured, 4.5% fat obsahuje 120 kcal, 6,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quark, flavoured, 4.5% fat?
50 g potraviny Quark, flavoured, 4.5% fat obsahuje 60 kcal, 3,1 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quark, flavoured, 4.5% fat?
150 g potraviny Quark, flavoured, 4.5% fat obsahuje 180 kcal, 9,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Quark, flavoured, 4.5% fat?
200 g potraviny Quark, flavoured, 4.5% fat obsahuje 240 kcal, 12 g bílkovin, 26 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Quark, flavoured, 4.5% fat?
250 g potraviny Quark, flavoured, 4.5% fat obsahuje 300 kcal, 15 g bílkovin, 33 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34600 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
