Víte, co máte na talíři
Pork knuckle, ham hock, simmered
Kalorie a nutriční hodnoty
207
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 207 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 286 mg 12%
- Cholesterol 64,3 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,62 µg 3%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 0,86 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerální látky
- Vápník 10,7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 26,3 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 398 mg 8%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,3 µg 42%
- Jód 16,8 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 59 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pork knuckle, ham hock, simmered
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork knuckle, ham hock, simmered?
100 g potraviny Pork knuckle, ham hock, simmered obsahuje 207 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork knuckle, ham hock, simmered?
50 g potraviny Pork knuckle, ham hock, simmered obsahuje 104 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork knuckle, ham hock, simmered?
150 g potraviny Pork knuckle, ham hock, simmered obsahuje 311 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork knuckle, ham hock, simmered?
200 g potraviny Pork knuckle, ham hock, simmered obsahuje 414 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork knuckle, ham hock, simmered?
250 g potraviny Pork knuckle, ham hock, simmered obsahuje 518 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7005 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
