Víte, co máte na talíři
Peanut butter sandwich crackers
Kalorie a nutriční hodnoty
sandwich-type, peanut butter filled, reduced fat
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 437 kcal —
- Bílkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 17 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 11 g —
- Sodík 639 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,1 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 0 mg 0%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Draslík 122 mg 3%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,13 mg 14%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8,3 g | 61 g | 17 g |
| 1 porce | 36 g | 157 | 3 g | 22 g | 6 g |
| 2 porce | 72 g | 315 | 6 g | 44 g | 12 g |
| ½ porce | 18 g | 79 | 1,5 g | 11 g | 3 g |
| 3 porce | 108 g | 472 | 9 g | 66 g | 18 g |
| 4 porce | 144 g | 629 | 12 g | 87 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4,2 g | 30 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 91 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 121 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 152 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné sušenky s náplnís arašídovou náplní, se sníženým obsahem tuku437 kcal / 100 g
- Slané sušenky s arašídovým máslems arašídovou náplní494 kcal / 100 g
- Celozrné sušenky s arašídovým máslemcelozrné, sendvičový typ, s arašídovou náplní465 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenky s arašídovou náplníarašídová náplň495 kcal / 100 g
- . Arašídové sendvičové krekry. s arašídovou náplní496 kcal / 100 g
- Celozrnný sendvičový krekrs arašídovou náplní465 kcal / 100 g
- Sušenky plněné arašídovým máslemběžné478 kcal / 100 g
- Pšeničný sendvičový krekrys arašídovou náplní495 kcal / 100 g
- Arašídová sendvičová sušenka478 kcal / 100 g
- Čokoládové sendvičové sušenkys krémovou náplní, se sníženým obsahem tuku436 kcal / 100 g
Otázky o potravině Peanut butter sandwich crackers
Jak arašídové sendvičové krekry skladovat, aby nezvlhly?
Neotevřené balení nech na suchém místě při pokojové teplotě. Po otevření krekry dej do dobře uzavíratelné dózy; vlhkost je rychle změkčí.
S čím si dát arašídové sendvičové krekry?
Sladko-slanou náplň dobře doplní nakrájené jablko nebo banán. Rozdrobené krekry můžeš nasypat také na jogurt.
Jak si udělat domácí arašídové sendvičové krekry?
Mezi dva malé slané krekry rozetři tenkou vrstvu hladkého arašídového másla a lehce je přitiskni. Másla nedávej příliš, jinak bude náplň vytékat.
Čím nahradit arašídové sendvičové krekry?
Podobnou svačinu připravíš ze slaných krekrů a tenké vrstvy arašídového másla. Pokud se arašídům vyhýbáš, zvol krekry s náplní, která neobsahuje arašídy, a ověř složení kvůli stopám alergenů.
Obsahují arašídové sendvičové krekry běžně lepek?
Často jsou vyrobené z pšeničné mouky, takže lepek obsahují. Arašídy jsou navíc významný alergen; při alergii na arašídy se jim vyhni a u balených krekrů vždy ověř složení.
Jak se arašídové sendvičové krekry liší od celozrnných sendvičových krekrů?
Celozrnná varianta má na 100 g 9,4 g vlákniny, zatímco arašídové sendvičové krekry 2,8 g. Celozrnné krekry jsou také méně tučné: 21,2 g oproti 17 g na 100 g.
Zdroj: USDA FoodData Central 171848 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
