Víte, co máte na talíři
Parmezán
Kalorie a nutriční hodnoty
z kravského mléka
411
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy1,1 g
Tuky31 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 411 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 31 g 40%
- Nasycené mastné kyseliny 21 g 103%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 628 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 336 µg 37%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
Minerální látky
- Vápník 980 mg 75%
- Železo 0,1 mg 1%
- Hořčík 40 mg 10%
- Fosfor 630 mg 50%
- Draslík 110 mg 2%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,71 mg 79%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jód 90 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 31 g | 1,1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 16 g | 0,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 47 g | 1,7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 62 g | 2,3 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 78 g | 2,9 g | 78 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Parmezán
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Parmezán?
100 g potraviny Parmezán obsahuje 411 kcal, 31 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Parmezán?
50 g potraviny Parmezán obsahuje 206 kcal, 16 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Parmezán?
150 g potraviny Parmezán obsahuje 617 kcal, 47 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Parmezán?
200 g potraviny Parmezán obsahuje 822 kcal, 62 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 62 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Parmezán?
250 g potraviny Parmezán obsahuje 1028 kcal, 78 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 78 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12120 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
