Víte, co máte na talíři
Parmazán
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 404 kcal —
- Bílkoviny 40 g 80%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 27 g 35%
- Nasycené mastné kyseliny 18 g 88%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 650 mg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 60 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 80 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 100 g | 0 g | 68 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Parmazán
Jak dlouho se parmazán skladuje po otevření?
Zabal ho do pečicího papíru a ulož do uzavíratelné nádoby v lednici; papír pomáhá, aby sýr nezvlhl ani příliš nevyschl. Po otevření ho spotřebuj během několika týdnů a odkroj případné oschlé okraje.
Můžu parmazán zamrazit?
Ano, nejlépe nastrouhaný v uzavřené nádobě nebo sáčku. Použij ho rovnou z mrazáku do omáčky či polévky; po rozmrazení už nemusí mít tak dobrou strukturu na strouhání.
Jak přidat parmazán do omáčky, aby se nesrazil?
Stáhni omáčku z prudkého ohně a vmíchej parmazán nastrouhaný najemno po malých dávkách. Pomůže i naběračka vody z těstovin, která omáčku spojí a zjemní.
Do kterých jídel se parmazán nejčastěji používá?
Nastrouhej ho na těstoviny, rizoto nebo polévku minestrone, případně ho přidej do pesta. Vločky parmazánu se hodí také do salátu s rukolou.
Čím můžu parmazán nahradit?
Do těstovin a rizota se hodí vyzrálý pecorino, který bývá výraznější a slanější, takže ho přidávej postupně. Na jemnější chuť můžeš použít vyzrálý tvrdý sýr, ale výsledek nebude stejný.
Je parmazán totéž co Parmigiano Reggiano?
Ne úplně: Parmigiano Reggiano je konkrétní italský sýr s chráněným názvem, zatímco parmazán se běžně říká i podobným tvrdým sýrům. Oba se prodávají v kuse i nastrouhané.
Kolik parmazánu stačí nastrouhat na porci těstovin?
Na jednu porci obvykle stačí přibližně 10 g, tedy menší hrst jemně nastrouhaného sýra. Toto množství má 40 kcal.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 718 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává