Víte, co máte na talíři
Ovocné smoothie
Kalorie a nutriční hodnoty
ovocný koktejl, jogurt, zmrzlina
90
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy12 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 90 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 12 g 5%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 12 g —
- Sodík 40,4 mg 2%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23,2 µg 3%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,58 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 101 mg 8%
- Železo 0,19 mg 1%
- Hořčík 10,1 mg 2%
- Fosfor 59,5 mg 5%
- Draslík 162 mg 3%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jód 11,6 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,7 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4 g | 19 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5,3 g | 25 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,6 g | 31 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
- Ovocné smoothie s bobulemibez mléčných výrobků51 kcal / 100 g
- Smoothie z bobulového ovocese zmrzlinou79 kcal / 100 g
- Smoothie z ovocné šťávypřipravené z ovocné šťávy a přidaného ovoce49 kcal / 100 g
- Mléčný koktejl113 kcal / 100 g
- Ovocno-zeleninové smoothie51 kcal / 100 g
- Jahodovo-banánové smoothieovocná šťáva, jahoda banán52 kcal / 100 g
- Jahodové smoothieplnotučné mléko71 kcal / 100 g
- Vanilkový nebo ovocný mléčný koktejlPower Cow79 kcal / 100 g
- Fruit and berry smoothiequark and milk59 kcal / 100 g
- Mléčný koktejl s lesním ovocemnízkotučné mléko, zmrzlina58 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovocné smoothie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovocné smoothie?
100 g potraviny Ovocné smoothie obsahuje 90 kcal, 2,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovocné smoothie?
50 g potraviny Ovocné smoothie obsahuje 45 kcal, 1,3 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovocné smoothie?
150 g potraviny Ovocné smoothie obsahuje 135 kcal, 4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovocné smoothie?
200 g potraviny Ovocné smoothie obsahuje 180 kcal, 5,3 g bílkovin, 25 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovocné smoothie?
250 g potraviny Ovocné smoothie obsahuje 225 kcal, 6,6 g bílkovin, 31 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29016 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
