Víte, co máte na talíři
Opečený vaječný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 315 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 417 mg 18%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 91,9 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 102 mg 8%
- Železo 3,3 mg 19%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Draslík 126 mg 3%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 32,9 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 50 g | 6,6 g |
| 1 porce | 28,4 g | 89 | 3 g | 14 g | 1,9 g |
| 2 porce | 56,7 g | 179 | 6 g | 28 g | 3,7 g |
| ½ porce | 14,2 g | 45 | 1,5 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 3 porce | 85,1 g | 268 | 8,9 g | 43 g | 5,6 g |
| 4 porce | 113,4 g | 357 | 12 g | 57 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,3 g | 25 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 75 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26 g | 125 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Vaječný chléb287 kcal / 100 g
- Opečený challá vaječný chléb315 kcal / 100 g
- Opečený česnekový chléb369 kcal / 100 g
- Švédský toast s vejci421 kcal / 100 g
- Pšeničný chlébopečený313 kcal / 100 g
- Vaječný chala chléb287 kcal / 100 g
- Toasty z francouzského nebo viedenského chlebavčetně kvásku319 kcal / 100 g
- Komerční bílý chléb opečenýkomerční, opečený288 kcal / 100 g
- Francouzský toast314 kcal / 100 g
- Francouzský chlébopečený317 kcal / 100 g
Otázky o potravině Opečený vaječný chléb
Jak opečený vaječný chléb znovu ohřát, aby nebyl tvrdý?
Vlož ho na chvíli do topinkovače, jen dokud nebude teplý a křupavý; v troubě ho ohřívej při 180 °C asi 3–4 minuty. Mikrovlnka ho spíš změkčí.
Co si dát na opečený vaječný chléb?
Na slano se hodí avokádo, rajče, sýr nebo míchaná vejce; na sladko máslo s marmeládou, med nebo tvaroh s ovocem. Přidej pomazánku až těsně před jídlem, aby chléb nezvlhl.
Jak skladovat opečený vaječný chléb?
Nech ho nejdřív úplně vychladnout a pak ho ulož do dobře uzavřené nádoby, aby nenavlhl. Pokud ho nesníš brzy, zamraz jednotlivé krajíce a ohřej je rovnou z mrazáku.
Dá se opečený vaječný chléb použít na francouzský toast?
Ano, ale protože už je opečený a sušší, namáčej ho ve směsi vajec a mléka jen krátce, zhruba 10 sekund z každé strany. Pak ho opeč na pánvi na mírném ohni dozlatova.
Jaký je rozdíl mezi opečeným a neopečeným vaječným chlebem?
Opečený vaječný chléb má na 100 g 315 kcal, zatímco neopečený vaječný chléb 287 kcal; opečením se z něj odpaří část vody, takže se živiny na stejnou hmotnost koncentrují.
Kolik váží jeden krajíc opečeného vaječného chleba a kolik má energie?
Krajíc zhruba o velikosti 13 × 8 × 1 cm váží přibližně 37 g a obsahuje 117 kcal.
Je opečený vaječný chléb vhodný na sendvič?
Ano, dobře drží náplň a hodí se na sendvič se sýrem, šunkou, vejcem nebo zeleninou. Pro snadnější kousání ho naplň až těsně před podáváním, aby krajíce příliš nezměkly.
Zdroj: USDA FoodData Central 172674 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
