Víte, co máte na talíři
Obyčejné palačinky
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, neúplná, obsahuje podmáslí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 355 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 5,4 g 19%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 1148 mg 50%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 342 mg 26%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 627 mg 50%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinek 0,84 mg 8%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 1,7 g |
| 1 porce | 28,4 g | 101 | 2,8 g | 19 g | 0,5 g |
| 2 porce | 56,7 g | 201 | 5,7 g | 39 g | 1 g |
| ½ porce | 14,2 g | 50 | 1,4 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 3 porce | 85,1 g | 302 | 8,5 g | 58 g | 1,4 g |
| 4 porce | 113,4 g | 403 | 11 g | 77 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 171 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Palačinka bez příchutizahrnuje podmáslí, suchá směs, kompletní, nepřipraveno368 kcal / 100 g
- Obyčejná palačinka(včetně podmáslí), suchá směs, kompletní, připravená s vodou194 kcal / 100 g
- Palačinka nebo lívanecze suché směsi363 kcal / 100 g
- Celozrnná palačinkasuchá směs, neúplná, nepřipraveno350 kcal / 100 g
- Palačinky z celozrnné moukysuchá směs, neúplná350 kcal / 100 g
- Lívancepřipravený k jídlu226 kcal / 100 g
- Speciální dietní palačinkysuchá směs349 kcal / 100 g
- Pohankové palačinkysuchá směs, neúplná340 kcal / 100 g
- Sušenka obyčejná nebo podmáslovádry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Celozrnné lívancesuchá směs, neúplná, připravená208 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obyčejné palačinky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejné palačinky?
100 g potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 355 kcal, 10 g bílkovin, 68 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Obyčejné palačinky?
1 porce (28,4 g) potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 101 kcal, 2,8 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Obyčejné palačinky?
2 porce (56,7 g) potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 201 kcal, 5,7 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Obyčejné palačinky?
½ porce (14,2 g) potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 50 kcal, 1,4 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Obyčejné palačinky?
3 porce (85,1 g) potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 302 kcal, 8,5 g bílkovin, 58 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Obyčejné palačinky?
4 porce (113,4 g) potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 403 kcal, 11 g bílkovin, 77 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejné palačinky?
50 g potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 178 kcal, 5 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejné palačinky?
150 g potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 533 kcal, 15 g bílkovin, 102 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175007 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
