Víte, co máte na talíři
Obyčejné palačinky
Kalorie a nutriční hodnoty
se sníženým obsahem tuku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 269 kcal —
- Bílkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 8,6 g —
- Sodík 429 mg 19%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 13,7 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 57 mg 4%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 97 mg 2%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 22 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 5,7 g | 56 g | 1,9 g |
| 1 porce | 105 g | 282 | 6 g | 59 g | 2 g |
| 2 porce | 210 g | 565 | 12 g | 118 g | 4 g |
| ½ porce | 52,5 g | 141 | 3 g | 30 g | 1 g |
| 3 porce | 315 g | 847 | 18 g | 177 g | 6 g |
| 4 porce | 420 g | 1130 | 24 g | 237 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 8,6 g | 85 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 11 g | 113 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 14 g | 141 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Obyčejná palačinkadomácí227 kcal / 100 g
- Palačinka bez příchutizahrnuje podmáslí, suchá směs, neúplná, připraveno s vejcem, olejem, mlékem218 kcal / 100 g
- Palačinkyneslazené, s mlékem s 1,5 % tuku, smažené bez tuku195 kcal / 100 g
- Lívancepřipravený k jídlu226 kcal / 100 g
- Palačinka nebo lívanecprůmyslově vyráběné218 kcal / 100 g
- Tenká palačinkas odstředěným mlékem159 kcal / 100 g
- Speciální dietní palačinkysuchá směs349 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obyčejné palačinky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejné palačinky?
100 g potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 269 kcal, 5,7 g bílkovin, 56 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (105 g) potraviny Obyčejné palačinky?
1 porce (105 g) potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 282 kcal, 6 g bílkovin, 59 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (210 g) potraviny Obyčejné palačinky?
2 porce (210 g) potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 565 kcal, 12 g bílkovin, 118 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (52,5 g) potraviny Obyčejné palačinky?
½ porce (52,5 g) potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 141 kcal, 3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (315 g) potraviny Obyčejné palačinky?
3 porce (315 g) potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 847 kcal, 18 g bílkovin, 177 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (420 g) potraviny Obyčejné palačinky?
4 porce (420 g) potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 1130 kcal, 24 g bílkovin, 237 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejné palačinky?
50 g potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 135 kcal, 2,9 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejné palačinky?
150 g potraviny Obyčejné palačinky obsahuje 404 kcal, 8,6 g bílkovin, 85 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174086 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
