Víte, co máte na talíři
Mražené hotové jídlo: smažená rýže se zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené hotové jídlo, asijské jídlo, ohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 118 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 341 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,5 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 18,6 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 8,6 mg 2%
- Fosfor 30,7 mg 2%
- Draslík 71,6 mg 2%
- Zinek 0,28 mg 3%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,7 g | 21 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,3 g | 11 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 4 g | 32 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5,4 g | 42 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6,7 g | 53 g | 5,1 g |
Podobné potraviny
- Smažená rýže s kuřecím masemzmrazené jídlo, asijské jídlo, ohřáté162 kcal / 100 g
- Východní hovězí s rýží a zeleninoumražené jídlo, ohřáté109 kcal / 100 g
- Zmrazené asijské hovězí s rýží a zeleninouzázvorová omáčka, ohřáté115 kcal / 100 g
- Kuřecí maso zelenina a rýže s asijskou omáčkouzmrazené jídlo, asijské jídlo, včetně sezamu, kešu, teriyaki, zázvoru, thajské, ohřáté110 kcal / 100 g
- Mražené hotové jídlo: sladkokyselé kuře se zeleninou a rýžíasijské jídlo, kuře, zelenina a rýže, sladkokyselá omáčka, ohřáté125 kcal / 100 g
- Zmrazené jídlo: kuře General Tso s rýží a zeleninouasijské jídlo, kuřecí maso (obalované nebo neobalované), rýže a zelenina, asijská omáčka (general tao [tso]), ohřáté134 kcal / 100 g
- Mražené hotové jídlo: kuře na másle s rýžímražené hotové jídlo, indické jídlo, ohřáté136 kcal / 100 g
- Směs zeleniny s obilovinamikupované mražené, vařené122 kcal / 100 g
- Smažená rýže s vejcempřipraveno k jídlu, ohřáté, maloobchodní, ne s sebou169 kcal / 100 g
- Hotové jídlo se zeleninous rýží/těstovinami/nudlemi115 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mražené hotové jídlo: smažená rýže se zeleninou
Jak připravit mraženou smaženou rýži se zeleninou na pánvi?
Rozpal pánev s trochou oleje, nasyp rýži přímo zmraženou a opékej ji za častého míchání asi 6–8 minut, až bude celá horká a zelenina měkká. Když se rýže začne přichytávat, přidej lžíci vody.
Můžu mraženou smaženou rýži ohřát v mikrovlnce?
Ano. Dej ji do nádoby vhodné do mikrovlnky, přikryj a ohřívej podle pokynů na obalu; v polovině dobu promíchej, aby se prohřála rovnoměrně.
Musím smaženou rýži před přípravou rozmrazit?
Ne, obvykle ji můžeš připravit rovnou z mrazáku. Rozmražená rýže se může slepit a při opékání bývá měkčí.
Čím mraženou smaženou rýži se zeleninou doplnit?
Na pánvi k ní můžeš přidat míchané vejce, tofu nebo zbytky kuřete; dobře se hodí také jarní cibulka a sójová omáčka. Vejce nejprve usmaž a pak vmíchej do hotové rýže.
Jak dlouho vydrží mražená smažená rýže v mrazáku?
Nech ji v původním uzavřeném obalu při −18 °C nebo chladněji a dodrž datum použitelnosti uvedené na obalu. Po rozmrazení ji znovu nezamrazuj.
Co dělat se zbytkem ohřáté smažené rýže?
Zbytek rychle ulož do lednice, nejpozději do dvou hodin, a sněz ho do dvou dnů. Při dalším ohřevu ho prohřej celý tak, aby z něj stoupala pára; ohřívej jen potřebnou porci.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7970 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
