Víte, co máte na talíři

Modrá celozrnná kukuřičná mouka

Kalorie a nutriční hodnoty

364
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,8 g
Sacharidy65 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 364 kcal —
  • Bílkoviny 8,8 g 18%
  • Sacharidy 65 g 24%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Vláknina 8,4 g 30%
  • Sodík 5 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%

Minerální látky

  • Vápník 5 mg 0%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Hořčík 110 mg 26%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Draslík 381 mg 8%
  • Zinek 2,2 mg 20%
  • Měď 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,54 mg 23%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3648,8 g66 g5,1 g
50 g50 g1824,4 g33 g2,5 g
150 g150 g54613 g98 g7,6 g
200 g200 g72818 g131 g10 g
250 g250 g91022 g164 g13 g

Otázky o potravině Modrá celozrnná kukuřičná mouka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Modrá celozrnná kukuřičná mouka?

100 g potraviny Modrá celozrnná kukuřičná mouka obsahuje 364 kcal, 8,8 g bílkovin, 66 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Modrá celozrnná kukuřičná mouka?

50 g potraviny Modrá celozrnná kukuřičná mouka obsahuje 182 kcal, 4,4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Modrá celozrnná kukuřičná mouka?

150 g potraviny Modrá celozrnná kukuřičná mouka obsahuje 546 kcal, 13 g bílkovin, 98 g sacharidů a 7,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Modrá celozrnná kukuřičná mouka?

200 g potraviny Modrá celozrnná kukuřičná mouka obsahuje 728 kcal, 18 g bílkovin, 131 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Modrá celozrnná kukuřičná mouka?

250 g potraviny Modrá celozrnná kukuřičná mouka obsahuje 910 kcal, 22 g bílkovin, 164 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6676 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává