Víte, co máte na talíři
Mletý kardamom
Kalorie a nutriční hodnoty
312
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy40 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 312 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 28 g 100%
- Sodík 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 383 mg 29%
- Železo 14 mg 78%
- Hořčík 229 mg 55%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 1119 mg 24%
- Zinek 7,5 mg 68%
- Měď 0,38 mg 43%
- Mangan 28 mg 1217%
- Selen 21 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 101 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Kardamomový prášek321 kcal / 100 g
- Mletý hřebíček274 kcal / 100 g
- Semena kardamomusušená, mletá295 kcal / 100 g
- Mletá skořice247 kcal / 100 g
- Mletý zázvor335 kcal / 100 g
- Mletá kurkuma291 kcal / 100 g
- Kardamom311 kcal / 100 g
- Mleté nové kořeníkoření263 kcal / 100 g
- Zelený kardamomzelený255 kcal / 100 g
- Mleté hořčičné semínkomleté508 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mletý kardamom
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mletý kardamom?
100 g potraviny Mletý kardamom obsahuje 312 kcal, 11 g bílkovin, 41 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mletý kardamom?
50 g potraviny Mletý kardamom obsahuje 156 kcal, 5,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mletý kardamom?
150 g potraviny Mletý kardamom obsahuje 468 kcal, 16 g bílkovin, 61 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mletý kardamom?
200 g potraviny Mletý kardamom obsahuje 624 kcal, 22 g bílkovin, 81 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mletý kardamom?
250 g potraviny Mletý kardamom obsahuje 780 kcal, 27 g bílkovin, 101 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 174 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
