Víte, co máte na talíři
mleté hořčičné semínko
Kalorie a nutriční hodnoty
mleté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 508 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 36 g 46%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 12 g 44%
- Cukry 6,8 g —
- Sodík 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,81 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 162 µg 41%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 123 mg 22%
Minerální látky
- Vápník 266 mg 20%
- Železo 9,2 mg 51%
- Hořčík 370 mg 88%
- Fosfor 828 mg 66%
- Draslík 738 mg 16%
- Zinek 6,1 mg 55%
- Měď 0,65 mg 72%
- Mangan 2,4 mg 106%
- Selen 208 µg 378%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 26 g | 16 g | 36 g |
| 1 porce | 2 g | 10 | 0,5 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 2 porce | 4 g | 20 | 1 g | 0,6 g | 1,4 g |
| ½ porce | 1 g | 5 | 0,3 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 3 porce | 6 g | 30 | 1,6 g | 1 g | 2,2 g |
| 4 porce | 8 g | 41 | 2,1 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 13 g | 7,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 39 g | 24 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 52 g | 32 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 65 g | 40 g | 91 g |
Podobné potraviny
- Žluté hořčičné semínkožlutá508 kcal / 100 g
- Hořčičný prášek425 kcal / 100 g
- Hořčičná semínka518 kcal / 100 g
- Mletý zázvor335 kcal / 100 g
- Mletá kurkumakoření, mleté312 kcal / 100 g
- Mletý kardamom312 kcal / 100 g
- Mleté nové kořeníkoření263 kcal / 100 g
- Mletá sušená semena koriandru321 kcal / 100 g
- Žlutá připravená hořčice60 kcal / 100 g
- Hořčice131 kcal / 100 g
Otázky o potravině mleté hořčičné semínko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mleté hořčičné semínko?
100 g potraviny mleté hořčičné semínko obsahuje 508 kcal, 26 g bílkovin, 16 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (2 g) potraviny mleté hořčičné semínko?
1 porce (2 g) potraviny mleté hořčičné semínko obsahuje 10 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (4 g) potraviny mleté hořčičné semínko?
2 porce (4 g) potraviny mleté hořčičné semínko obsahuje 20 kcal, 1 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (1 g) potraviny mleté hořčičné semínko?
½ porce (1 g) potraviny mleté hořčičné semínko obsahuje 5 kcal, 0,3 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (6 g) potraviny mleté hořčičné semínko?
3 porce (6 g) potraviny mleté hořčičné semínko obsahuje 30 kcal, 1,6 g bílkovin, 1 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (8 g) potraviny mleté hořčičné semínko?
4 porce (8 g) potraviny mleté hořčičné semínko obsahuje 41 kcal, 2,1 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mleté hořčičné semínko?
50 g potraviny mleté hořčičné semínko obsahuje 254 kcal, 13 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mleté hořčičné semínko?
150 g potraviny mleté hořčičné semínko obsahuje 762 kcal, 39 g bílkovin, 24 g sacharidů a 54 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170929 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
