Víte, co máte na talíři

mletá kurkuma

Kalorie a nutriční hodnoty

291
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,7 g
Sacharidy44 g
Tuky7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 291 kcal —
  • Bílkoviny 6,7 g 13%
  • Sacharidy 44 g 16%
  • Tuky 7 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
  • Vláknina 23 g 82%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 31 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 170 mg 13%
  • Železo 39,5 mg 219%
  • Hořčík 190 mg 45%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Draslík 2910 mg 62%
  • Zinek 3,2 mg 29%
  • Měď 1 mg 111%
  • Mangan 3,7 mg 161%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2916,7 g44 g7 g
50 g50 g1463,4 g22 g3,5 g
150 g150 g43710 g67 g11 g
200 g200 g58213 g89 g14 g
250 g250 g72817 g111 g18 g

Otázky o potravině mletá kurkuma

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mletá kurkuma?

100 g potraviny mletá kurkuma obsahuje 291 kcal, 6,7 g bílkovin, 44 g sacharidů a 7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mletá kurkuma?

50 g potraviny mletá kurkuma obsahuje 146 kcal, 3,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mletá kurkuma?

150 g potraviny mletá kurkuma obsahuje 437 kcal, 10 g bílkovin, 67 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mletá kurkuma?

200 g potraviny mletá kurkuma obsahuje 582 kcal, 13 g bílkovin, 89 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mletá kurkuma?

250 g potraviny mletá kurkuma obsahuje 728 kcal, 17 g bílkovin, 111 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-861 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává