Víte, co máte na talíři

Meat loaf made with ham

Kalorie a nutriční hodnoty

179
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy5,9 g
Tuky7,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 179 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 5,9 g 2%
  • Tuky 7,5 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 879 mg 38%
  • Cholesterol 94 mg 31%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Cholin 93,2 mg 17%

Minerální látky

  • Vápník 27 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Draslík 322 mg 7%
  • Zinek 2,1 mg 19%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Selen 29,8 µg 54%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g17921 g5,9 g7,5 g
1 porce108 g19322 g6,3 g8,1 g
2 porce216 g38745 g13 g16 g
½ porce54 g9711 g3,2 g4,1 g
3 porce324 g58067 g19 g24 g
4 porce432 g77389 g25 g33 g
50 g50 g9010 g2,9 g3,8 g
150 g150 g26931 g8,8 g11 g
200 g200 g35841 g12 g15 g
250 g250 g44852 g15 g19 g

Otázky o potravině Meat loaf made with ham

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Meat loaf made with ham?

100 g potraviny Meat loaf made with ham obsahuje 179 kcal, 21 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (108 g) potraviny Meat loaf made with ham?

1 porce (108 g) potraviny Meat loaf made with ham obsahuje 193 kcal, 22 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 8,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (216 g) potraviny Meat loaf made with ham?

2 porce (216 g) potraviny Meat loaf made with ham obsahuje 387 kcal, 45 g bílkovin, 13 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (54 g) potraviny Meat loaf made with ham?

½ porce (54 g) potraviny Meat loaf made with ham obsahuje 97 kcal, 11 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (324 g) potraviny Meat loaf made with ham?

3 porce (324 g) potraviny Meat loaf made with ham obsahuje 580 kcal, 67 g bílkovin, 19 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (432 g) potraviny Meat loaf made with ham?

4 porce (432 g) potraviny Meat loaf made with ham obsahuje 773 kcal, 89 g bílkovin, 25 g sacharidů a 33 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Meat loaf made with ham?

50 g potraviny Meat loaf made with ham obsahuje 90 kcal, 10 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 3,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Meat loaf made with ham?

150 g potraviny Meat loaf made with ham obsahuje 269 kcal, 31 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27220010 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává