Víte, co máte na talíři
maso a kůže z perličky
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 158 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 193 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porce | 85 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porce | 170 g | 269 | 40 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 67 | 9,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porce | 255 g | 403 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 537 | 80 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 35 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 59 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Maso perličky s kůžísyrové152 kcal / 100 g
- Pouze maso z perličkysyrové110 kcal / 100 g
- Maso perličkys kůží, syrové152 kcal / 100 g
- Morčecí maso a kůžesyrové158 kcal / 100 g
- Perlička - stehnosyrové118 kcal / 100 g
- Perlička - prsasyrové107 kcal / 100 g
- Slepičí maso s kůžísyrové255 kcal / 100 g
- Prso perličkybez kůže, syrové121 kcal / 100 g
- Stehno perličkys kůží, syrové133 kcal / 100 g
- Krůtí s kůžíslepice, maso a kůže, syrové148 kcal / 100 g
Otázky o potravině maso a kůže z perličky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny maso a kůže z perličky?
100 g potraviny maso a kůže z perličky obsahuje 158 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny maso a kůže z perličky?
1 porce (85 g) potraviny maso a kůže z perličky obsahuje 134 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny maso a kůže z perličky?
2 porce (170 g) potraviny maso a kůže z perličky obsahuje 269 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny maso a kůže z perličky?
½ porce (42,5 g) potraviny maso a kůže z perličky obsahuje 67 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny maso a kůže z perličky?
3 porce (255 g) potraviny maso a kůže z perličky obsahuje 403 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny maso a kůže z perličky?
4 porce (340 g) potraviny maso a kůže z perličky obsahuje 537 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny maso a kůže z perličky?
50 g potraviny maso a kůže z perličky obsahuje 79 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny maso a kůže z perličky?
150 g potraviny maso a kůže z perličky obsahuje 237 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172416 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
