Víte, co máte na talíři
Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 103 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 269 mg 12%
- Cholesterol 29,7 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23,2 µg 3%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerální látky
- Vápník 38 mg 3%
- Železo 0,78 mg 4%
- Hořčík 26,1 mg 6%
- Fosfor 80,5 mg 6%
- Draslík 499 mg 11%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 23,6 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,7 g | 17 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,8 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,5 g | 25 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7,3 g | 34 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 9,1 g | 42 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk lactose-free84 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk low-lactose86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
100 g potraviny Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat obsahuje 103 kcal, 3,7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
50 g potraviny Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat obsahuje 52 kcal, 1,8 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
150 g potraviny Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat obsahuje 155 kcal, 5,5 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
200 g potraviny Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat obsahuje 206 kcal, 7,3 g bílkovin, 34 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
250 g potraviny Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat obsahuje 258 kcal, 9,1 g bílkovin, 42 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 2011 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
