Víte, co máte na talíři
maniok
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v páře
142
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy37 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 142 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 37 g 13%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 35 mg 3%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 0,6 g | 37 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,3 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 0,9 g | 55 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 1,2 g | 74 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 1,5 g | 92 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině maniok
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny maniok?
100 g potraviny maniok obsahuje 142 kcal, 0,6 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny maniok?
50 g potraviny maniok obsahuje 71 kcal, 0,3 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny maniok?
150 g potraviny maniok obsahuje 213 kcal, 0,9 g bílkovin, 55 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny maniok?
200 g potraviny maniok obsahuje 284 kcal, 1,2 g bílkovin, 74 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny maniok?
250 g potraviny maniok obsahuje 355 kcal, 1,5 g bílkovin, 92 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-211 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
