Víte, co máte na talíři
maniokový kořen
Kalorie a nutriční hodnoty
manioc, cooked
135
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy33 g
Tuky0 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 135 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,4 g 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 12,1 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Fosfor 40,5 mg 3%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 0,7 g | 33 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,3 g | 16 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1 g | 49 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 1,4 g | 66 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 1,7 g | 82 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Manioksyrová160 kcal / 100 g
- Tapiokasyrové354 kcal / 100 g
- Hlíza taravařené131 kcal / 100 g
- Mouka z maniokumanioc349 kcal / 100 g
- Manioková moukasyrová349 kcal / 100 g
- Jamoloupaný, syrový111 kcal / 100 g
- Jamyoloupané, uvařené ve vodě109 kcal / 100 g
- Dužnina kamaniocv páře, vzorkováno na ostrově Martinik
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Maniokový škrob328 kcal / 100 g
Otázky o potravině maniokový kořen
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny maniokový kořen?
100 g potraviny maniokový kořen obsahuje 135 kcal, 0,7 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny maniokový kořen?
50 g potraviny maniokový kořen obsahuje 68 kcal, 0,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny maniokový kořen?
150 g potraviny maniokový kořen obsahuje 203 kcal, 1 g bílkovin, 49 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny maniokový kořen?
200 g potraviny maniokový kořen obsahuje 270 kcal, 1,4 g bílkovin, 66 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny maniokový kořen?
250 g potraviny maniokový kořen obsahuje 338 kcal, 1,7 g bílkovin, 82 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 54034 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
