Víte, co máte na talíři

Loupaná konopná semínka

Kalorie a nutriční hodnoty

553
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy4,7 g
Tuky49 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 553 kcal —
  • Bílkoviny 32 g 63%
  • Sacharidy 4,7 g 2%
  • Tuky 49 g 63%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
  • Vláknina 4 g 14%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Thiamin (B1) 1,3 mg 106%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 9,2 mg 57%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folát (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 70 mg 5%
  • Železo 8 mg 44%
  • Hořčík 700 mg 167%
  • Fosfor 1650 mg 132%
  • Draslík 1200 mg 26%
  • Zinek 9,9 mg 90%
  • Měď 1,6 mg 178%
  • Mangan 7,6 mg 330%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g55332 g4,7 g49 g
50 g50 g27716 g2,3 g24 g
150 g150 g83047 g7 g73 g
200 g200 g110663 g9,3 g98 g
250 g250 g138379 g12 g122 g

Otázky o potravině Loupaná konopná semínka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Loupaná konopná semínka?

100 g potraviny Loupaná konopná semínka obsahuje 553 kcal, 32 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Loupaná konopná semínka?

50 g potraviny Loupaná konopná semínka obsahuje 277 kcal, 16 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Loupaná konopná semínka?

150 g potraviny Loupaná konopná semínka obsahuje 830 kcal, 47 g bílkovin, 7 g sacharidů a 73 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Loupaná konopná semínka?

200 g potraviny Loupaná konopná semínka obsahuje 1106 kcal, 63 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 98 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Loupaná konopná semínka?

250 g potraviny Loupaná konopná semínka obsahuje 1383 kcal, 79 g bílkovin, 12 g sacharidů a 122 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7568 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává