Víte, co máte na talíři
Lotosová hlíza
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
51
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy11 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 51 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 29 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 400 mg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,3 g | 28 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Lotosová hlíza
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lotosová hlíza?
100 g potraviny Lotosová hlíza obsahuje 51 kcal, 2,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lotosová hlíza?
50 g potraviny Lotosová hlíza obsahuje 26 kcal, 1,1 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lotosová hlíza?
150 g potraviny Lotosová hlíza obsahuje 77 kcal, 3,2 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lotosová hlíza?
200 g potraviny Lotosová hlíza obsahuje 102 kcal, 4,2 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lotosová hlíza?
250 g potraviny Lotosová hlíza obsahuje 128 kcal, 5,3 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-271 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
