Víte, co máte na talíři
Losos
Kalorie a nutriční hodnoty
uzený za tepla
250
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 250 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 530 mg 23%
- Cholesterol 70,2 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,6 µg 43%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 0,32 mg 2%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 0,59 mg 5%
- Selen 26,1 µg 47%
- Jód 10,3 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 43 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 54 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Uzený losos184 kcal / 100 g
- Uzený losos z akvakultury188 kcal / 100 g
- Uzený činoocký lososuzený117 kcal / 100 g
- Losos atlantskýz akvakultury, uzený za tepla267 kcal / 100 g
- Divoký uzený losos121 kcal / 100 g
- Uzená rybauzená teplým kouřem, průměrná177 kcal / 100 g
- Rybatučný, uzený240 kcal / 100 g
- Lososový filetstudeně uzený181 kcal / 100 g
- Filet z lososasmažený221 kcal / 100 g
- Uzený pstruh177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Losos
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Losos?
100 g potraviny Losos obsahuje 250 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Losos?
50 g potraviny Losos obsahuje 125 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Losos?
150 g potraviny Losos obsahuje 375 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Losos?
200 g potraviny Losos obsahuje 500 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Losos?
250 g potraviny Losos obsahuje 625 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33382 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
