Víte, co máte na talíři

Lasagne, salmon

Kalorie a nutriční hodnoty

130
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,6 g
Sacharidy9,8 g
Tuky6,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 130 kcal —
  • Bílkoviny 6,6 g 13%
  • Sacharidy 9,8 g 4%
  • Tuky 6,9 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 295 mg 13%
  • Cholesterol 15,3 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 51,2 µg 6%
  • Vitamin C 5,7 mg 6%
  • Vitamin D 2,4 µg 12%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 9,1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 10,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%

Minerální látky

  • Vápník 91,1 mg 7%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Hořčík 16,1 mg 4%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Draslík 247 mg 5%
  • Zinek 0,51 mg 5%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jód 24,8 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1306,6 g9,8 g6,9 g
50 g50 g653,3 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1959,9 g15 g10 g
200 g200 g26013 g20 g14 g
250 g250 g32517 g25 g17 g

Otázky o potravině Lasagne, salmon

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lasagne, salmon?

100 g potraviny Lasagne, salmon obsahuje 130 kcal, 6,6 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lasagne, salmon?

50 g potraviny Lasagne, salmon obsahuje 65 kcal, 3,3 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lasagne, salmon?

150 g potraviny Lasagne, salmon obsahuje 195 kcal, 9,9 g bílkovin, 15 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lasagne, salmon?

200 g potraviny Lasagne, salmon obsahuje 260 kcal, 13 g bílkovin, 20 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lasagne, salmon?

250 g potraviny Lasagne, salmon obsahuje 325 kcal, 17 g bílkovin, 25 g sacharidů a 17 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 8073 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává